Transpersonalna psihoterapija
Transpersonalna terapija
I sama sam dugo vjerovala da je dovoljno analizirati ili razumjeti ono što mi se događa. I tijelo mi je surađivalo vrlo dobro. Ali s vremenom sam shvatila da postoje trenuci kad razum i tijelo nisu dovoljni – kad ti treba prostor koji je širi od tebe same. Prostor u kojem se možeš povezati s nečim većim, smislenijim i dubljim.
Što to znači u praksi?
Transpersonalna psihoterapija ide korak dalje od osobne priče. Ona ne zaustavlja proces na tvojoj prošlosti ili traumama, nego otvara vrata iskustvima koja te povezuju sa smislom, duhovnošću i unutarnjom snagom. Ne radi se o religiji, nego o osjećaju da postoji dublja povezanost – sa sobom, s drugima, sa životom.
Kroz svjesno disanje, rad s unutarnjim slikama, vođene procese i stanja proširene svijesti, dolaziš u dodir s onim dijelovima sebe koje svakodnevni um često preskoči. To mogu biti osjećaji ljubavi, zahvalnosti i povezanosti, ali i suočavanje sa sjenom ili starim ranama koje traže iscjeljenje.
Ključni principi
- Širi pogled
U radu koristimo tehnike koje ti pomažu izaći iz svakodnevne priče i dotaknuti dublje slojeve nesvjesnog – mjesta gdje se kriju i rane i unutarnja snaga. - Duhovna dimenzija
Transpersonalni rad uključuje iskustva koja daju smisao i povezuju nas s nečim većim – kroz osobno iskustvo mira, ljubavi i svrhe. - Jedinstvo tijela i energije
Tijelo, emocije i energija nisu odvojeni – svaki od tih slojeva može postati ulaz u dublje razumijevanje sebe i u promjenu. - Kontakt s unutarnjim resursima
Kroz ovaj proces otvaraš pristup svom unutarnjem “višem ja” – ljubavi, intuiciji, kreativnosti i zahvalnosti koji su oduvijek bili tu, samo zatrpani strahovima i ulogama.
Kako izgleda proces?
Na seansi ne moraš “postići” ništa. Dovoljno je biti otvorena. Nekad je to tiho i introspektivno, nekad vrlo intenzivno – ovisi što ti u tom trenutku treba. Kroz siguran odnos i vođene tehnike stvara se prostor u kojem možeš:
- osloboditi emocije koje si dugo nosila,
- osjetiti povezanost sa sobom i s drugima,
- pronaći unutarnju jasnoću i mir,
- doživjeti iskustvo koje nadilazi svakodnevno razmišljanje.
Za koga je ova terapija?
Ako osjećaš da razgovor i tijelo nisu dovoljno “prodrli” do srži, ako ti fali smisao, ako se pitaš “zar je ovo sve?” – transpersonalni rad može biti tvoj idući korak. Često ga biraju oni koji su već prošli kroz različite terapijske pristupe, ali osjećaju da im treba dublja dimenzija: duhovna, egzistencijalna, ona koja ne staje na pitanjima “kako” i “zašto”, nego ide do “tko sam ja zapravo”.
Zašto je posebna?
Zato što se ne radi samo o rješavanju simptoma. Radi se o tome da pronađeš mjesto u sebi iz kojeg znaš da si više od svojih rana, strahova ili uloga. To je iskustvo u kojem umireš staru priču o sebi – i budiš se u novu.