Konstelacijski ples
Što je to?
Konstelacijski ples je terapeutski prostor u kojem se pokret i tijelo koriste za istraživanje osobnih i obiteljskih priča koje nosimo. Nema koreografije niti unaprijed zadanih koraka – svaki pokret je tvoj, jedinstven. No, nismo prepušteni potpunom freestyleu: radimo kroz jasne upute i vođene vježbe koje daju okvir i sigurnost. Unutar tog okvira dopuštaš tijelu da se izrazi onako kako mu je prirodno.
Zašto?
Mnoge naše reakcije, emocije i obrasci ne dolaze samo iz našeg života, već i iz obiteljskog naslijeđa. Ponekad nesvjesno nosimo terete koji nisu naši. Konstelacijski ples pruža priliku da se ti slojevi pokažu i oslobode – ne riječima, nego pokretom. Kada tijelo progovori, otvara se prostor za novi dah, jasniju prisutnost i osjećaj slobode.
Kako izgleda?
Ples obično započinje zagrijavanjem i otpuštanjem svakodnevice. Zatim ulazimo u dublje vježbe koje se temelje na konstelacijskom radu – mapiranju mjesta u obiteljskom sustavu ili istraživanju određenih odnosa i osjećaja. Uloge se ovdje ne izgovaraju, nego se plešu. Pokret, dah i zvuk postaju jezik kroz koji izražavamo ono što je ostalo potisnuto.
Što možeš očekivati?
- osjećaj pripadnosti i povezanosti u grupi,
- dublje razumijevanje svojih korijena i odnosa,
- otpuštanje emocija koje nisu imale prostora izaći,
- nove uvide i unutarnju jasnoću,
- iskustvo slobodnog pokreta koji liječi i oslobađa.
Za sudjelovanje nije potrebno znati plesati. Dovoljno je da dođeš sa svojim tijelom i spremnošću da mu daš prostor – sve ostalo nastaje u trenutku, u polju koje grupa zajedno stvara.
Svaki konstelacijski ples je tematski i najavljen u kalendaru događanja. Za svaki susret sudionici unaprijed dobivaju posebnu uputu – a sve što si ovdje pročitala su općenite smjernice o tome kako ples izgleda.