Radionica TOP
Radionica tjelesno orijentirane psihoterapije
Što su radionice?
Radionice su siguran prostor gdje istražujemo tijelo, emocije i unutarnje obrasce – ne samo kroz razgovor, nego kroz iskustvo. Pokret, dah, glas i kreativni izraz postaju alati koji nam pomažu da se povežemo sa sobom na način na koji to često ne uspijevamo u svakodnevnom životu.
Ovo nije “tečaj” ni učenje koraka, nego proces – kroz vođene vježbe i grupnu dinamiku otvaramo ono što je potisnuto, dajemo glas emocijama i vraćamo tijelu njegovu prirodnu vitalnost.
Zašto ovakav rad?
Tijelo nosi ono što glava pokušava zaboraviti. Godinama u njemu ostaje zapisano sve što nismo smjeli reći, pokazati ili osjetiti. Na radionicama dopuštamo da se ti slojevi pomalo otvore – ne kroz analizu, nego kroz iskustvo.
Kombiniramo elemente tjelesno orijentirane psihoterapije i kreativnog izraza. Nekad je to tiho i introspektivno, nekad razigrano i snažno – ali uvijek vođeno i sigurno.
Teme koje istražujemo
- unutarnje dijete i zaboravljene dijelove sebe,
- kontakt i granice u odnosima,
- autentičan glas i izražavanje,
- snove, simbole i poruke nesvjesnog,
- kreativnost i životnu energiju,
- suočavanje sa sjenom i projekcijama,
- tijelo, uzemljenje i prisutnost u sadašnjem trenutku,
- intimnost i ranjivost.
Što možeš očekivati?
Radionice imaju strukturu, ali nisu krute – svaka grupa i svaka osoba donosi nešto svoje. Nekad ćeš raditi sam za sebe, nekad ćeš biti u paru, nekad ćeš biti u pokretu, nekad u tišini.
Ono što je sigurno: nema pritiska tko će bolje jer radionica nije predstava (iako tako ponekad izgleda). To je proces u kojem možeš istražiti sebe, pustiti tijelo da progovori i ponijeti sa sobom ono što ti je tada najviše trebalo – olakšanje, snagu ili novi uvid.